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新中式家具|打呼嚕應(yīng)該用高枕頭還是低枕頭?

2023-11-13 21:19:46新中式家具247 人查看

打呼嚕應(yīng)該用高枕頭還是低枕頭?打呼嚕的人自己感覺睡的很香,但旁邊的人就痛苦難眠。那么,打呼嚕睡什么枕頭好?下面跟隨新中式家具小編一起去了解一番。

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打呼嚕睡什么枕頭好?

其實,打呼嚕與睡眠枕頭的高矮并沒有關(guān)系,只能說枕頭如果不合適,確實可能會導(dǎo)致打呼嚕加重。打呼嚕的人通常是因為身材肥胖,導(dǎo)致咽部狹窄,氣流通過不暢通引起的鼻鼾音,想要緩解打鼾癥狀,重點是要將枕頭墊在肩部,讓脖頸部位稍微后仰一些,這樣氣流就通暢一些。

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枕頭選擇什么高度?

一般來說枕頭的高度,以仰臥時頭與軀干保持水平為宜。正常情況下,臀部至后腦勺的高度是6~8厘米左右,這就是枕頭的高度,即仰臥時枕高一拳,側(cè)臥時枕高一拳半,一般來說枕高以10—15厘米較為合適。具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定,不宜過高也不宜過低,同時還需注意枕頭的舒適度。



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